机械能的转化是指一种形式的机械能转变为另一种形式的机械能，如动能转化为势能或势能转化为动能。机械能的转化过程中，总能量保持不变，即机械能守恒。

机械能守恒定律可以表述为：在封闭系统（或孤立系统）中，任何形式的机械能都可以与其他形式的机械能相互转化，但总机械能保持不变。这个定律可以用来解决各种机械能转化的问题，如物体从高处落下时的动能和势能转化、弹簧振荡时的动能和势能转化等。

例如，在单摆系统中，当小球从最高点摆到最低点时，它的重力势能会转化为动能；当小球从最低点摆到最高点时，它的动能又会转化为重力势能。在整个摆动过程中，小球的机械能总量保持不变。