IBer都没有睡眠？IB生为你揭秘高中三年的真实生活状态！

作为几大国际高中课程体系之一，相信很多同学都对IB课程的生活感到好奇。很多同学都耳闻过“IB生活没有睡眠”，“Survive IB”之类的话。作为一名已经毕业的2021 May IB candidate，今天我就给大家介绍一些IB生的大致生活，并且分享一些可能需要准备的东西吧！

IB生三年里生活主要分为三块：学业，活动，标化。三个部分对于同学来说都是同样重要的，但是所花的时间会不同。我就大概从三方面跟大家分享一下每一块会需要准备的东西。

学业

学业应该是我们最熟悉的板块内容。IB本身的课程、IB的学业压力相对来说还是比较大的。每门课的知识体量都非常大，也许AP的课有“24小时速通”的说法，但IB是完全不可能的。更何况IB一共需要选择6门学科，加上IB体系本身只有两年的时间，时间也非常的紧。如果有些学校选择了3年IB课程会轻松一点，但总体来说也并不简单。

当然啦，说IB生没有睡眠之类的也没有那么夸张。大部分时间课后花4-5个小时在学业上就足够了，剩余的时间还是可以自己自由安排的。不过，有时候碰上IA这种大作业会比较繁忙，做实验/查资料等都会花大量的时间，可能一忙就容易熬夜了。

总体来说，IB的短期作业还是可以接受的，但是长期作业需要同学合理安排时间，否则容易工作量骤增出现忙不过来的情况。

我个人因为作息比较晚所以一般1点左右睡觉，但是身边也有很多依然保持10:30睡觉的学霸，所以不用担心IB生作业量大睡眠质量不足的情况啦。

标化

标化作为留学生头大的问题之一，也是需要在高中三年迅速攻克的。一般标化指的就是托福/雅思，对于申请美本的同学还需要加一门SAT。由于标化能力因人而异，相信有很多学霸裸考托福100+，SAT1500+都不是问题，但是大多数的还是需要花一些时间在提升标化成绩上的同学。

由于标化是三个部分中持续时间最短的一部分，只要越早拿到理想的成绩就可以越早结束标化的折磨，所以我们一般比较推荐尽早学标化，并且用高一还不算太忙的时期通过寒暑假尽力拿到一个不错的成绩。

很多同学都会在确定出国留学的路线后于9年级就开始学托福雅思了（有非常严重的贩卖焦虑的嫌疑），如果有同学在初中毕业后的暑假比较空闲，也可以选择开始准备一些标化的东西啦。

IB的学业本身和活动都需要花费不少的时间，标化还是尽早学，尽早考完越好，时间越拖到后面就会越忙，越忙越没时间学，然后进入了恶性循环。

由于托福雅思考试场次非常多，而且没有考试次数限制，难度相对来说也较简单，所以大家可以根据自己的时间来安排语言的学习。

但是SAT考试场次非常少，一年只有几次，并且不建议考太多次，所以大部分同学主要都会准备8月的SAT考试，相对地也会在暑假集中冲击考试。10月和3月的考试同样是比较热门的，很多学校也会相应地减少学习压力给大家更多的时间复习SAT，大家也要根据自己的考试时间来安排自己的学习计划和其他事宜。

活动

活动算是IB三年中花费时间最多的部分了。由于大部分同学之前都没有专门注意过课外活动，在刚进IB体系时都会比较迷茫。活动主要分为两种：课外活动和专业相关活动。

前者是主要面向申请美本的同学，而后者是面向申请英国的同学。由于IB课程有CAS来帮助替代活动部分，所以大家可以根据CAS的分类来做不同的活动。

课外活动主要是做一些与自己兴趣爱好相关的活动，体现自己的多面性，和社会服务活动，展现自己对社会的贡献。

专业相关活动就是面对自己准备申请的专业准备一些课外学业的研究与活动，比如参与一个研究，或是开设对应学科的社团、活动等等，来体现自己的学术性。

这两部分都非常重要，但是可以根据自己申请的学校来调整自己的侧重。

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由于活动不像学业和标化一样容易判断自己做的好与否，而CAS也只规定了做满150小时的活动，其他都非常地随意，所以大家都需要自己安排规划自己的活动数量与时间。

最为推荐的就是学校的社团了，门槛很低并且不需要花精力与时间寻找资源，而且大部分的专业相关社团学校里也都会有，所以参加起来轻松很多。

如果自己有幸成为社长还可以记入自己的个人项目，非常吃香。自己课外如果有一直在坚持的兴趣爱好或是活动也都是非常好的活动来源。我个人认为活动虽然重要但是优先级还是比前两个部分会低一些，所以可以先确保自己的学业和标化成绩理想后再考虑多做一些活动来帮助丰富自己的文书。

一周的课外活动时间因人而异，但是基本5-6个小时就算是比较多的了，如果是做自己感兴趣的事情那这些活动更不在话下了，所以虽然说活动的花费时间会很多，但是也是在可接受的范围之内啦。

写在最后

当然，相信各位同学也会好奇IB生申请季的生活如何。由于IB递交的是成绩预估分，而正式大考的成绩参考比例很小，只会在部分英国conditional offer里需要，所以对于IB生来说，只需要最后完善一下自己的标化与活动，主攻各个学校的文书就可以啦，在全部学校申请结束后再准备准备IB大考也不算太迟，这也算是IB的一大好处吧。

以上就是IB生活的主要构成部分啦！相信大家看完这份不短的to-do list头已经开始大起来了，但是只要合理安排自己的时间、规划好三年里的活动与生活，还是可以轻松拿下IB的！

希望我这一份IB生活的分享能够帮助大家更清楚IB三年中需要做的事，也祝大家可以顺利度过这两三年的IB生活，成功地survive IB!