日本有这么一档节目，叫《秋刀鱼的东大方程式》。

每场都会找来40位来自东京大学的学霸，一起唠唠家常，聊聊自己的荣誉，PK一下谁写的书销量高，互相鄙视一下对方的学习方法......风格真的很日系，轻松谈笑间，也是能学到点东西的。

每年只更新2集，目前有9集可看。每集一个半小时左右，内容都很充实，可以收获到不少。

节目组用心十足。而且...这些东大的学霸，真的好奇葩！

能考上东京大学算什么水平？日本高中生想要考入大学，需要经历两次考试：第一次是相当于高考的大学入学考试中心考试，第二次是各个大学自行组织的「入学测试」。

各所大学的入学测试难度远大于日本高考，而且成绩所占比重极大。其中东京大学「入学测试」的难度更是高，知乎上有人讲其形容为“语数外皆是奥赛”的级别，因此能考入东大的孩子真的都是非常优秀了。

节目组挑的都不是一般的学霸，是当年以第一名的成绩考入东大的被称作“首席”。他们的困扰可能就是太聪明，比如这位医学部的首席清水同学，当年以入学考试第一名的成绩进入东大，而且英语这一门交的是白卷。

同为东大医学部的葛西祐美同学，在小学六年级的时候就学完了高中数学，到了初三的时候，就已经过了东大的录取分数线，全国排名第60名，上了报纸。

以及擅长冷面滑稽的佐藤同学，他以文科状元的身份考入东京大学，但是对爸妈也没说过这回事。（请让我体验一下这种凡尔赛的感觉吧~）

比起学习方法，他更引以为傲是自己不可动摇的自信和迷人的笑颜。凭借着这股真善美的力量，他所向披靡，考取了东大。

谈起未来的职业规划，齋藤想要进入NASA工作，理由是：“我就是太空领域的第一人。”

虽然节目氛围轻松搞笑，但是讨论的话题都是学习技巧和职业发展之类的正经话题。学霸们的学习之路也并非一路坦途，也会考砸，偏科，但是他们强就强在擅长优化自己的学习方法，并且非常拼命。

永田諒 : 背不出我就不上厕所！

永田君是一个偏科的学生，高中的时候学习成绩并不好。一开始偏差值只有20多（偏差值越高，成绩越好），高中老师也不看好他，但是永田君坚信自己就是一块能考上东京大学的材料。

英语是永田的弱项，为了提升英语成绩，永田在自家厕所的门上贴上了20个英语句型，规定自己不能一次性背诵正确的话，就不准上厕所；每三天换一批句型，坚持了一年之后英语学科的偏差值居然上升到了80！

医学部的矢野君，为了能让自己彻底记住背诵内容。用黑色记号笔把已经背出来的知识点涂黑，破釜沉舟式的让自己没有任何退路。

这些技巧虽然有些过于个性化，但可以看出学霸们对学习效率的极致追求。除了分享独家秘笈，他们还列出了几个学霸嗤之以鼻，觉得肯定不靠谱的学习技巧：

典型错误一，用抄写单词的方法来背单词。学霸们觉得这种费时间抄写而不动脑的学习方式，不推荐。

典型错误二，过多的使用彩色荧光笔。太过花哨的文具会分散专注力，降低学习效率。

典型错误三，过于自我满足。当获得90分的时候，不应该单单欣喜若狂，而是应该认真的去分析剩下的10分。

虽然听上去有些过于严苛，但是这些话从东大生嘴里说出来，总觉得很有道理。

节目的前六期由东京大学的学霸独自撑场面。直到第七期，节目请来了东大的老对手京都大学的同学（相当北大和清华的关系），出现了一位实力强大的踢馆选手——粂原圭太郎。（京都大学/经济学部首席学霸），迅速圈粉无数。

他高中时期曾创下了偏差值95的成绩，偏差值类似于一个标准差的概念，偏差值越高代表学生实力越强，这是33万人中才会产生一位的好成绩。（数据来源：《如何成为一个会学习的人》2020.1出版）

他不仅自己是学霸，还特别擅长把普通人教成学霸。粂原开了一个学习班，培训学生从小学四年级生到50岁大叔，接受培训的目标都是为了考试，战绩如下：

一个月内，TOEIC成绩从550分提升至750分 

三个月内，定期考试从200名上升至第2名 

一年内，偏差值从35提升至70，一次性通过了志愿学校的考试

充分展示了粂原对学习这件事情的游刃有余，他非常理解一般学生的学习难处。在节目里，粂原一出场就diss了东大学霸们那种不考虑普通人的心情华而不实的学习法：

其实粂原自己并非从一开始就是学霸，甚至在小学时期还考过班级倒数第三名、英语考试不及格，但是这孩子从小就有一股钻研的精神。

在初中和高中阶段，这孩子前前后后阅读了将近500本讲学习方法的相关书籍，但是他发现这些讲学习的书并没有什么实际的作用，讲的都是学习效率。但如果一味地重视学习效率，就会忽视学习内容，变成了一个学习方法收藏家。

这样就混淆了学习目的和学习手段，将“考试成功”这一目的替换成了“三月份之前完成英语语法”等内容，这是本末倒置了。为了切实稳步的到达目的地，要把“全身心投入”放在第一位。

为了引导孩子全身心的投入，反而建议阅读漫画和杂书，而不是所谓的教材。比如数学不好的孩子，在看了有关数学的趣味故事或者电影《博士的爱情方程式》后，反而会发掘到数学的乐趣从而开始全身心投入的学习。

要重视“全身心投入”而非“效率”。就像在玩游戏的时候，我们总是能全身心投入，没有人停步不前，所有人都会不断升级。如果能把这种全身心投入的状态，用在学习上，成绩一定会提升。

粂原在小学五年级的时候，看了一部《花牌情缘》的电影，觉得很有趣，便开始了花牌竞技这项运动。一开始，粂原基本每场比赛都输，因为别的小朋友都是从幼儿园就开始练习的老手了，而粂原是个从小学五年级才开始入行的新手。

虽然觉得有些丢人，但是粂原从未放弃。经过一场场比赛的累计，粂原渐渐发掘了自己的优势，成绩越来越漂亮，在65届比赛上战胜了三连冠的强敌，获得了冠军。

“头脑聪明之人总是会给人留下一种喜欢挑战高难度的印象，其实恰恰相反。

他们都是不求完美之人，从一开始就没想过能够一帆风顺。也正因为如此，无论什么事，都能够以轻松的心态去挑战。”

你不需要很厉害才能开始,但你需要开始才会很厉害，一起加油！